Je begrijpt veel. Maar waarom voelt het dan nog niet anders?
Je hebt jezelf onderzocht, gelezen, nagedacht en misschien al verschillende vormen van begeleiding of therapie geprobeerd. Je weet vaak goed waar bepaalde patronen vandaan komen. En toch verandert er iets niet wezenlijk.
Je merkt bijvoorbeeld dat je steeds opnieuw je grenzen voorbijgaat. Dat je je aanpast aan anderen, moeilijk kunt ontspannen of jezelf kwijtraakt in relaties. Rationeel weet je heel goed wat je anders zou willen doen, maar op het moment zelf val je toch weer terug in hetzelfde patroon.
Juist daar begint voor mij het lichaamsgerichte werk.
Niet alleen begrijpen, maar ook ervaren
Ik ben Linda Schreuder, geregistreerd lichaamsgericht therapeut en werk vanuit mijn eigen praktijk in Haarlem. Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen op hun pad naar meer rust, zelfinzicht en verbinding. Eerst als hulpverlener en later vanuit mijn eigen praktijk.
In mijn werk kijk ik niet alleen naar wat je denkt of vertelt, maar ook naar wat er in jou gebeurt terwijl je vertelt. Wat merk je in je lichaam? Waar houd je spanning vast? Wanneer trek je je terug, pas je je aan of ga je juist harder je best doen?
Want je kunt iets heel goed begrijpen en het toch nog niet werkelijk voelen of doorleven.
Mijn uitgangspunt is daarom niet dat je jezelf moet veranderen of repareren. Ik wil samen met jou onderzoeken wat er gebeurt, welke patronen je ooit hebben geholpen en wat er nu misschien niet meer nodig is.
Daarbij is veiligheid belangrijk. We vertragen waar dat nodig is, zodat je niet alleen over jezelf praat, maar stap voor stap kunt gaan ervaren wat er werkelijk in jou leeft.
Blinde vlekken zichtbaar maken
Mensen omschrijven mij als rustig, betrokken en empathisch. Dat vind ik belangrijk, omdat je je in therapie veilig genoeg moet kunnen voelen om jezelf echt te ontmoeten.
Maar ik help je ook te zien, wat je zelf misschien nog niet ziet. Ik luister niet alleen naar je verhaal, maar let ook op wat er tussen de regels gebeurt. Op momenten waarop je iets wegrelativeert, jezelf verliest in uitleg, een gevoel vermijdt of vertelt wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Ik maak daarbij ook je blinde vlekken zichtbaar.
Niet omdat ik je wil confronteren, maar omdat ik je serieus neem. Soms is het juist helpend als iemand naast je blijft staan en zacht maar helder benoemt wat hij of zij ziet zodat je echt verder komt.
Hoe ik hier gekomen ben
Mijn interesse in mensen en hun binnenwereld begon al vroeg. Ik groeide op in een klein dorp in Gelderland. Na een jaar Toegepaste Psychologie in Deventer verhuisde ik op mijn negentiende naar Noord-Holland, waar ik de driejarige opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening afrondde.
Kort daarna startte ik mijn eerste onderneming. Zeven jaar lang begeleidde ik kinderen, jongeren en jongvolwassenen met psychiatrische problematiek, zowel thuis als binnen instellingen.
Ik was zelf die sterke, zelfstandige vrouw die aan de buitenkant alles op orde had, maar zich vanbinnen heel anders kon voelen. Ik was in die tijd steeds op zoek naar antwoorden. Mijn interesse in de menselijke psyche groeide steeds verder. Ik wilde begrijpen waarom mensen doen wat ze doen, hoe patronen ontstaan en wat er onder gedrag ligt.
Dat begrijpen heeft mij veel gebracht. Maar ik ontdekte ook iets belangrijks: begrijpen betekent niet automatisch dat je je ook anders gaat voelen.
Mijn eigen weg van begrijpen naar voelen
Die ontdekking werd voor mij een keerpunt.
Toen ik lichaamsgerichte therapie ontdekte, vielen verschillende puzzelstukjes op hun plek. Ik begon te ervaren dat ervaringen niet alleen invloed kunnen hebben op hoe je denkt, maar ook kunnen doorwerken in hoe je lichaam reageert, hoe je contact maakt en hoe veilig of onveilig iets vanbinnen voelt.
Ook wat er vroeger ontbrak, kan invloed hebben: voldoende steun, veiligheid, afstemming of aanwezigheid.
Door zelf te ervaren dat er ruimte kon ontstaan om werkelijk te voelen, kwam er meer rust en verbinding. Niet doordat ik alles nog beter begreep, maar juist doordat ik leerde luisteren naar wat er al die tijd in mij aanwezig was.
Dat heeft mijn manier van werken diepgaand gevormd.
Ik volgde de opleiding lichaamsgerichte traumatherapie en verdiepte mij onder andere in methoden die helpen om met het lichaam, het zenuwstelsel en oude patronen te werken.
Mijn eigen proces heeft me ook iets belangrijks geleerd: je hoeft niet eerst alles te begrijpen voordat er iets kan veranderen.
Voor wie ik er ben
Ik werk graag met mensen die veel verantwoordelijkheid dragen en gewend zijn om sterk te zijn. Mensen die veel kunnen, veel nadenken en zichzelf goed kennen, maar ergens merken: ik kom hier alleen niet helemaal uit.
Misschien herken je jezelf in:
- steeds aanpassen of pleasen;
- moeite hebben met grenzen aangeven;
- jezelf kwijtraken in relaties;
- steeds dezelfde patronen tegenkomen;
- moeite hebben met voelen wat jij zelf nodig hebt;
- altijd ‘aan’ staan;
- spanning, onrust of overweldiging;
- moeite hebben met ontspannen of ontvangen;
- een sterke behoefte aan controle;
- vragen rondom hechting, zelfbeeld of relaties;
- de gevolgen van ontwikkelingstrauma of ervaringen uit het verleden.
Je hoeft jezelf niet in een hokje te herkennen. Belangrijker vind ik dat je voelt: er is iets waar ik naar wil kijken, en ik ben bereid om dat niet alleen met mijn hoofd te doen.
Wat je van mij mag verwachten
Ik combineer mijn jarenlange ervaring met mijn scherpe observatievermogen en een lichaamsgerichte manier van werken.
Ik zal open en nieuwsgierig met je onderzoeken wat er werkelijk gebeurt. Soms betekent dat vertragen. Soms betekent het juist dat ik je iets teruggeef wat je zelf misschien liever niet ziet.
Ik vind het belangrijk dat je je gezien voelt, maar ook dat je werkelijk verder komt. Het gaat erom dat je steeds beter kunt voelen wat van jou is, wat je nodig hebt en welke keuzes werkelijk bij je passen.
En wie ben ik buiten mijn werk?
Ik groeide op in Gelderland en woon inmiddels met veel plezier in Noord-Holland, waar ik geniet van zowel de stad als de natuur.
Ik heb een liefdevolle relatie en vind verbinding met de mensen om mij heen belangrijk. In mijn vrije tijd lees en wandel ik graag, kook ik, bezoek ik concerten en cabaret en zoek ik graag de gezelligheid en verbinding met anderen op.
Nieuwsgierig blijven, kunnen genieten en in verbinding zijn met mezelf en anderen zijn voor mij belangrijke waarden, zowel persoonlijk als in mijn werk.
Wil je kennismaken?
Je hoeft niet precies te weten wat er met je aan de hand is voordat je contact opneemt.
Misschien weet je alleen dat je iets anders wilt. Dat je begrijpt waar je patronen vandaan komen, maar dat je ze ook werkelijk wilt leren voelen en veranderen.
In een eerste kennismaking kunnen we rustig onderzoeken waar je tegenaan loopt en of mijn manier van werken bij jou past.
