Waarom praten alleen niet goed werkt

Je snapt jezelf maar je lichaam blijft reageren. Je weet misschien waar patronen vandaan komen en toch blijf je last houden van spanning, alertheid, onrust en uitputting. Misschien herken je dit: "Waarom blijf ik zo reageren terwijl ik beter weet?" en: "Ik kan het zo goed uitleggen, maar het verandert niets."

 Je redt het. Maar het voelt niet vrij. Je bent niet iemand die stil blijft staan. Je denkt na, ontwikkelt en zoekt. Maar dat maakt het soms juist extra frustrerend. Want hoe kan het dat je zoveel inzicht hebt en toch blijft vastzitten in dezelfde patronen? 

Het antwoord is simpel, maar vaak over het hoofd gezien: je lichaam heeft nog niet geleerd dat het veilig is. Echte verandering begint niet bij begrijpen maar bij ervaren. In lichaamsgerichte therapie werken we met je zenuwstelsel, je lichaam en je automatische reacties. Niet door te forceren, maar door stap voor stap veiligheid op te bouwen. 

Wat er verandert: Je merkt dat je systeem sneller tot rust komt. Je bent minder alert en hebt meer regie in plaats van controle die niet vrij is. Je kunt aanwezig blijven in contact. Je schiet niet meer automatisch in oude reacties en je energie komt terug. Lichaamsgerichte therapie is niet nog een gesprek waarin je alles analyseert. Geen snelle techniek die je even toepast of iets wat je 'erbij' doet, naast alles wat je al doet. Dit is werk op een laag waar verandering beklijft.

Je voelt dat dit je past als: Je al veel inzicht hebt maar niet verder komt. Je merkt dat je lichaam blijft reageren. Je bereid bent om te vertragen en echt te voelen. Je geen oppervlakkige oplossing zoekt.

Je kunt blijven proberen het via je hoofd op te lossen maar waarschijnlijk weet je inmiddels: dat brengt je steeds tot hier. In een traject werken we gericht aan regulatie van je zenuwstelsel, het doorbreken van automatische patronen, het opbouwen van veiligheid in je lichaam. Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook anders gaat ervaren.

Plan hier een kennismaking

Tarieven Particulier:

Kennismakingsgesprek van 30 minuten: gratis.

Sessie van 1 uur: € 90,-

Sessie van 1,5 uur: € 125,-

Tarieven zakelijk:

Kennismakingsgesprek van 30 minuten: gratis.

Sessie van 1 uur: € 110,-

Sessie van 1,5 uur: € 155,-

Ben jij coach, therapeut of een andere zorgprofessional zie je lichaamsgericht werken als waardevolle aanvulling op jouw praktijk? Wil je meer kennis en vaardigheden ontwikkelen in het werken met je cliënten? Dan zijn de lichaamsgerichte leersessies iets voor jou. 

In deze leersessies maak je kennis met de basisprincipes van lichaamsgericht werken.  We behandelen thema's zoals trauma, hechting, de werking van het zenuwstelsel en verschillende lichaamsgerichte methoden en technieken. Daarnaast bied ik ervaringsgerichte oefeningen aan die je direct kunt toepassen in je werk met cliënten. Na de eerste leersessie kun je naar behoefte vervolgsessies inplannen. Hierin ga ik dieper in op de materie en denk ik graag met je mee over casussen uit de praktijk. 

Afstemmingsgesprek van 30 minuten: gratis.

Eerste leersessie a 2 uur inclusief hand-out: € 295,-

Vervolgsessies:

Sessie van 1 uur: € 110,-

Sessie van 1,5 uur: € 155,-

Wil je de kennis en vaardigheden binnen jouw team vergoten met een workshop of training over trauma en lichaamsgericht werken? Ik bespreek graag wat ik voor jullie team kan betekenen en hoe ik mijn aanbod kan afstemmen. Een workshop bedraagt € 110,- per deelnemer.

Vraag meteen een offerte aan