Stel je eens voor dat jij...

Misschien heb jij al eerder hulp gezocht en gemerkt dat dit tot op zekere hoogte helpt. 

Je doet erg je best en toch kun je die innerlijke rust maar niet vinden. Vooral in relaties met anderen kom jij jezelf tegen. 

Herkenbaar? Dan is de kans groot dat jij als kind emotioneel niet werd gezien. Er was weinig aandacht voor jouw gevoelens. Je moest je afstemmen op je omgeving om liefde te krijgen.  Je moest het maar zien te redden en je had weinig tot geen steun. De manier waarop jij je hebt kunnen verbinden met je ouders, is van grote invloed op hoe jij later relaties aangaat. Omdat het voor jou normaal was, hoe het vroeger thuis ging, heb je misschien helemaal niet door op welke wijze dit zich nu steeds herhaalt in jouw (liefdes)leven.

Jeugdtrauma is voor veel mensen een groot woord. We denken dan al gauw aan hele ingrijpende gebeurtenissen. Toch zijn er ook meer verborgen vormen van trauma die veel voorkomen en grote impact hebben. Bijvoorbeeld structureel niet gezien en gehoord worden. Dit geeft een onveilig gevoel en bepaalt de manier waarop je in relaties staat. Je kunt hierdoor als volwassene nog steeds gevangen zitten in een vicieuze cirkel van angst, stress en spanning. In je zoektocht naar de juiste hulp, heb je misschien al gemerkt dat praten even opluchting kan geven, maar dat het de kern van het probleem niet oplost. 

Wist jij bijvoorbeeld dat 80% van de communicatie van het zenuwstelsel vanuit het lichaam naar het brein gaat? En slechts 20% vanuit het brein naar het lichaam? Daarom helpt het zeer beperkt om vanuit wilskracht te veranderen. Het is belangrijk om te leren hoe je veiligheid in je lichaam kunt ervaren, zodat je spanning, stress en emoties kunt ontladen. Dat is geen hocus pocus, maar kan gewoon in heldere stappen waar jij op dat moment aan toe bent. Ik leer jou graag hoe.

Van overleven naar leven.

altijd voor anderen klaarstaat en zichzelf daarbij vergeet.

vaak teleurgesteld raakt in relatie tot anderen.

voor de buitenwereld altijd alles op orde heeft maar van binnen niet gelukkig is.

al veel heeft ondernomen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling maar de kern nog niet heeft geraakt waardoor je nog steeds met dat gevoel van leegte, eenzaamheid en angst zit.

toe is aan een nieuw begin waarin het eindelijk eens over jou mag gaan in plaats van over die ander.

volledig je eigen helingsproces aan wil gaan.

Wanneer jij meer verbinding maakt met je binnenwereld, krijg je meer inzicht in je eigen emoties, behoeften en grenzen. Je weet dan beter hoe jij je voelt en wat je wil. Als jij je waarde gaat voelen, dan hoef jij je niet meer weg te cijferen of je te bewijzen. Je bent niet meer afhankelijk van je omgeving voor bevestiging en goedkeuring. Je voelt een rust in jezelf waardoor je weet dat je altijd op jezelf kunt vertrouwen. De mensen in je leven zijn dan een verrijking en geen invulling. Je gaat van aanpassen naar contact met je eigen behoeftes. Van grenzenloos naar begrensd. Van jezelf wegcijferen naar er helemaal mogen zijn zoals je bent. Hier werken we aan in een 1 -op- 1 traject.

Ben jij een collega coach, therapeut of andere zorgprofessional en is lichaamsgericht werken een waardevolle aanvulling op jouw werk? Zou je graag meer kennis en vaardigheden willen ontwikkelen in het werken met jouw cliënten? Dan zijn lichaamsgerichte leersessies iets voor jou. In de leersessies maak je kennis met de basis van lichaamsgericht werken.  Thema's zoals trauma, hechting, de werking van het zenuwstelsel, lichaamsgerichte methoden en technieken komen aan bod. Ook doe ik met jou ervaringsgerichte oefeningen die je met cliënten kunt toepassen. Na deze eerste leersessie kun je naar behoefte vervolgsessies inplannen waarin ik dieper met jou op de materie inga en meedenk met casussen uit de praktijk. Een eerste leersessie duurt ongeveer 2 uur. De vervolgsessies duren tussen de 1 a 1,5 uur. 

Zou je graag de kennis en vaardigheden in jouw team willen vergoten door middel van een workshop of training over trauma en lichaamsgericht werken? Ik hoor graag wat ik zou kunnen betekenen en hoe ik mijn aanbod kan afstemmen op jullie team. Vul het aanmeldformulier in en ik neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Meer referenties

Ik werk vanuit een holistische visie.  Ik maak o.a. gebruik van de inzichten, methoden en werkwijzen uit de Polyvagaal Theorie, Somatic Experiencing, Innerlijk kindwerk, focussen, karakterstructuren, delenwerk en systemisch werk. Hier lees je meer over deze theorieën, methoden en technieken. Je lichaam, gevoelens en ademhaling gebruiken we als ingang om tot dieper contact met jezelf te komen. Hoewel er ook zeker ruimte is voor jouw unieke verhaal, ligt de nadruk op voelen, minder op praten. De methoden en technieken stem ik af op wat je vraag is.