#kritischestem #ontwikkelingstrauma #traumatherapie #lichaamsgerichtetherapie #lichaamsgericht #zelfcompassie #innerlijkewerk #traumaverwerking #hechtingstrauma #innerlijkekritiek #hoogfunctionerend #altijdaan #perfectionisme #controleloslaten #vanoverlevennaarleven

Misschien herken jij dat je moet bent van altijd maar meer je best doen. Je best om geen fouten te maken. Je best om het anderen naar hun zin te maken. Je best om alles zo goed mogelijk te doen. Waarschijnlijk weet je heel goed van jezelf dat er een strenge kritische stem is en kan je ook goed begrijpen dat het niet helpend is. Maar hoe meer je het probeert te veranderen, hoe sterker de stem wordt. Wat veel mensen niet weten, is dat je de kritische stem niet tegengaat met analyse, controle of begrijpen waar het vandaan komt. Het is namelijk een diep ingesleten beschermingsmechanisme waarbij de ingang naar verandering ligt in een beweging naar binnen. In deze blog over de kritische stem, beschrijf ik hoe dat er praktisch uitziet.