#zelfontwikkeling #zenuwstelsel #lichaamsgerichtwerken #traumaheling #grenzen #overlevingsmechanisme #zelfzorg #vrouwenwerk #innerlijkkind #hechting #emotioneleveiligheid #burnoutpreventie #lichaamsbewustzijn #persoonlijkegroei #bewustwording

Misschien zeg je vaker "laat maar" dan je eigenlijk zou willen. Niet omdat het je écht niet uitmaakt, maar omdat je hebt geleerd jezelf in te houden. Eerst de ander aanvoelen, niet te veel zijn, geen last vormen. Je hebt al vroeg geleerd rekening te houden met iedereen behalve jezelf. Dat patroon van klein houden hou je vol tot ver in je volwassenheid omdat niemand je heeft verteld hoe je dat nou doet: leven vanuit jezelf. Op volwassen leeftijd ben je degene die het regelt, zich groot houdt en alles probeert vóór te zijn. Vaak ten koste van jezelf. Veel hiervan ontstaat niet bewust. Je zenuwstelsel leert al vroeg hoe het verbinding veilig kan houden. Door je aan te passen en minder ruimte in te nemen. Je kunt lange tijd denken dat dit gewoon is hoe je bent. Tot je ontdekt dat er onder dat sterke en begripvolle deel ook een kwetsbaar deel zit dat vooral heeft geleerd om zichzelf kleiner te maken. Herstel begint vaak niet met nóg beter begrijpen, maar met langzaam weer voelen: wat heb ík eigenlijk nodig?