#hechting #onveiligehechting #hechtingstheorie #traumaheling #lichaamsgerichtwerken #zenuwstelsel #emotioneleontwikkeling #innerlijkeveiligheid #zelfregulatie #persoonlijkeontwikkeling #relatiepatronen #bewustwording #grenzenstellen #zelfliefde #therapie

Veel vrouwen die ik begeleid in mijn praktijk functioneren aan de buitenkant goed. Ze dragen verantwoordelijkheid, zorgen voor anderen en houden hun leven draaiende. Maar onder die buitenkant leeft vaak iets heel anders: een diep, lichamelijk weten dat verbinding niet vanzelf veilig voelt. Ze merken dat er voor hen weinig ruimte is in relaties. Dat ze zich kleiner voelen in contact met anderen. Dat grenzen en behoeften aangeven lastig is. Ze weten dit en juist daarom is er ook schaamte. Maar wat ze ook proberen, relaties voelen vaak onveilig, zelfs als ze een veilige relatie hebben. In dit blog neem ik je mee in de hechtingsfasen, als een manier om te herkennen wat zich in jou heeft gevormd. Je gaat zien hoe veilige hechting er van binnenuit uitziet, en wat er in je lichaam gebeurt wanneer die veiligheid er vroeger niet of niet volledig was. Door deze fasen te begrijpen, krijg je woorden voor iets wat je misschien al lang voelt: waarom relaties soms spanning oproepen, zelfs als ze veilig zijn. Waarom grenzen lastig zijn. Waarom je soms het gevoel hebt dat je moet kiezen tussen jezelf en de ander.